L'aria condizionata non è il massimo ed evitarla è sempre la scelta migliore. Combattete il caldo con gli integratori alimentari, ma anche mangiando anche tanta frutta (anguria e melone su tutti), gelati, verdura cruda e latte, tutti utilissimi a reintegrare i liquidi.
In casa si possono mettere delle tende chiare alle finestre proteggendo gli ambienti più grandi dal riscaldamento.
Se riuscite poi a spegnere tutti gli apparecchi elettrici senza lasciarli in stand-by, riuscirete a scaldare ancor di meno la vostra abitazione.