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Proteggere la pelle dal freddo
1. Idratare la palle dall'interno: acqua, ma anche tisane e the sono degli ottimi diversivi per idratarsi durante la giornata e consumare il quantitativo giusto di liquidi anche durante il lavoro.
2. Nutrire la pelle: creme per il viso e per il corpo, meglio se biologiche, possono nutrire la pelle e idratarla, ma sopratutto proteggerla.
3. Mangiare: Anche i cibi possono aiutare la nostra pelle: d'inverno abbondano legumi, noci, melograno e agrumi, mangiatene in abbondanza tutte le settimane e la vostra epidermide vi ringrazierà.
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